Very very train...

Hoje sabado feriado de séte de setembro,
fiz apenas esteira na parte da manha,
uma hora de corrida e abdominais,
já que na parte da tarde não abrirá a academia então foi só isso.
Segunda feira agora é o proximo treino voltado pra o treinamento normal, treino aeróbio na parte da manha e musculação na parte de tarde...